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2006年6月18日 (日)

やばい、うつ。

今度は眠くもないのに、胸がどきどきして、布団に入って心は七転八倒の苦しみになった。理由は人生全部って感じ。もちろんやらないといけないことも山盛りで。。。
というわけで、いかにこの虚無感の落ち込みをやり過ごすか、がテーマになってきている。花を見ても、花は綺麗なのに、私はつらい。になり、サザエさんを見ても、私はどうせ家族が作れない、、、と、全くつらいものを思い出せないようなものを見ないといけない。。。。。うううう。つらい。つらい。つらい。明日は会社が休みだが、私の悪口を言っているのではないかとか、やりかたを批判されるのではないか、とか。ああああああ。何をするべきなのか、頭が働かない。一昨日ブログに書いた予定を見てみよう。
ああああ、全然進んでない。逆に落ち込んだ。もしかしたら、昨晩スケジュールでタスクを整理したのがしんどさを招いたのか。

こんなに頑張っても、全然家事も仕事も進まない。もうやだっ!

◎1:早く起きて、家事をする
           (健康維持のための家事)
◎ 
体のメンテ
◎好きな片付けと
◎自助グループ 
◎ジムで運動、他
◎会社のデータ入力
◎PCとプリンタの設定

○目次作成スケジュール整理と整理 

×自助の容易、月曜の用意
×買物、散髪、テプラ作成

×整理、請求書の整理等
(改善・社会生活維持のための家事)


月曜日朝    自助の問い合わせと企画
月曜日昼    家政婦探す
月曜日夜    片付け


森田療法採用
つらくても、その中に居て、やるべきことをやることにトライすることにした。
仕事のデータ入力をしよう。少しは焦りが消えるかも。

16:30 ブログ
17:30 いらいら(90分)
19:00 料理番組見る
19:30 親子丼を作る(卵の2度かけ
は最高)
20:00 食事
21:00 チューハイのみながら入力開始
23:00 ブログ
23:30 プリンタ設定
24:00 TV録画編集
24:30 就寝

めちゃめちゃのろのろとした仕事の進み具合にイライラするが、これがウツの私の限界かも。仕事ができただけでも良しとしなければ。気分も少し楽になった。本当は仕事を全部持ち帰りたかったけど、火曜日朝早くいかなくちゃになったけど、でも出来ることはやった。
本当に少し気分が回復した。神様に感謝。

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