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2006年6月17日 (土)

調子の良い生活のために

寝る前にタイマーで26度微風4時間で切を設定
早く起きるためには、寝る前にアルコールが効く
朝、しっかり食べると、昼それほど食べなくてもよくて
血糖値が上がってしんどくなりにくい。
朝は水とコーヒーとゆで卵とパン系
昼は外食
夜は6時ごろマイクロダイエットし、トイレで10分アイポッドとアイマスクで
タイムアウトし、どこかでスタバのコーヒーを入れる。
帰りはガンガンに音楽をかけながら、スクータで帰る。
おなかがすく前に、ダイエットアルコール飲料を飲んで早々に寝る。

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