« 温度設定 | トップページ | 1週間で。。 »

2006年6月17日 (土)

眠気との闘いの記録

はっきり言って今日は眠気との闘いに終始したといっても過言ではない。気分は雪山の遭難者。「寝たら死ぬ」。ジムでヨガをしている最中も半分寝ていて、自助グループでも机につっぷして寝ていた。気分も頭も、梅雨雨で低血圧だったのも影響したのか、朝から「もや」がかかった様にボンヤリ。

8:00  起床
9:00  ごはん、洗濯干し、
10:00 風呂、顔剃り、クリーニング出し
11:00 ダイエットブログ読む。少し目が覚める。
12:00 ジムに行くかまよう

    ダンスが好きなので、行きたい。
    でも、スケジュールや資料整理が終わってないと
    なんだか気持ち悪いし、落ち着けない気がする。
    あと、時間一杯ジムを楽しみたいし。。。
    土曜だと、自助に行くこと考えると
    3時間くらいしか、運動できない。どうしよ
         風呂に土曜の朝入るから遅くなるのよね。

12:30 結局、ジムでダンス&ヨガ
15:00 おなかがすいて昼食
16:00 自助G(間で昼寝)
17:30 水泳
18:30 風呂
19:00 ジムでロッカー契約
19:30 スタバで手帳の整理
21:30 帰宅、洗濯とりこみ、水着洗濯
22:00 空腹でサンドイッチを食べてしまう。
23:00 チャングムの誓いを見てしまう。自己嫌悪
24:00 就寝

体重もね。減らないの。
今日測ったら、筋肉量は人より多く、脂肪率も人より多いとのこと。どういうこと?
ともかく、筋肉量を多くするダイエットをしよう。食べるの大好きだから。
来週から会社に自転車で行ってみようかなあ。どうしよ。
ともかく今日は寝落ちしなかったので良かった。このひとことにしちゃおう。
洗濯が23時に済んだら、速攻乾して寝る。
でもって、5時半起きを目指す。最悪でも7時。

« 温度設定 | トップページ | 1週間で。。 »

休日のTry&Error」カテゴリの記事

記録:時間経過」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 眠気との闘いの記録:

« 温度設定 | トップページ | 1週間で。。 »