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2006年10月の12件の記事

2006年10月23日 (月)

寝不足2

日曜日午後4時半から仕事したが、途中で買物と映画DVDを見て
午前3時半まで仕事した。

月曜日は眠く
火曜日はしんどく
水曜日はだるい

今週の目標

6時起床、7時出発

日曜朝9時からジムかカラオケに仕事に外出する

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2006年10月16日 (月)

寝不足

日曜日午後11時から月曜日午前3時まで仕事した。

上司との半期面談で気持ちがゆれて。

金曜の夜とかも午前3時まで寝れなくて

仕事と上司のプレッシャーに弱い。

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2006年10月 8日 (日)

毎日寝られない理由4-5日目

4日目。11時45分(DELAY 45分)

金曜日で会社の飲み会があり、飲み足りなくて、遅くなる
土曜日起きたら8時。その後1時半~4時半まで寝る。
トータル約12時間睡眠。

5日目。12時15分(DELAY 75分)

今2時 課長にむかついて寝られない。。。。

姉から別居話の相談があり、相談に乗るが、気持ち的にブルー。
夜もう一度電話を受けることをOKするも、家に居ないことにして
受けずに遅くなる。
もうそれだけで、頭がいっぱいいっぱいとなる。
直接的には、夜どうしても見たいテレビを見てしまう。

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2006年10月 6日 (金)

毎日ねられない理由3-4日目

3日目 課長に一言言われたので、安い日だからレンタルビデオと気分転換に走る

4日目 気持ちが揺れて、同僚と話したくて、電車→目覚ましライト→100円雑貨や→起きるサプリ屋→本屋→本読んじゃう。揺れた理由→朝課長が不機嫌・監査役に挨拶・東京が反発・仕事がパツパツが負担で考えているだけで逆にいつも以上になにもできない。。。

過敏で人に振り回されてしまうので独り者かも

その土台が弱くて揺れやすい、不安定なのを他人に足元見られるのかも

頭を切り替えたくて本屋へ行くのかも。。。

1.人で揺れる→気晴らしを探して遅く寝る。

2.早起きグッズ探して遅く寝る

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2006年10月 4日 (水)

3連休の準備

仕事をリストアップ

髪を染める
住所録をデジタル化する。
NTTの工事を入れる
ヤフオク商品を受け取る
ビデオをDVD化する
ウェブキャスターを外して、NTTへ返送する。
アウトルックを利用する。
メガネの調整に行く
ジムへ行く。ロッカー代を払う。
昔のビデオカメラをキャプチャーして売り払う。
アイポッドのコードを探す
新しい照明を見に行って、買う
新しい目覚ましを受け取る
資格試験を調べる
引出しの整理
取扱い説明書の整理
ダンボールの中の本を捨てる
衣替えをする。
パソのデフラグ等をする。
会社へ自転車で行ってみる。
カレンダーを買う
朝夕すること、会社持参リスト表の作成

●保険をかける
DVDを借りておく

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11時10分消灯、4時50分起床

朝起きる商品をネットで調べていて、遅くねてしまったってどうよ?

やっぱり10時にはピアの相手に電話して寝る用意をしないと。

10時半にはベッドへ行こう。

とりあえず、成功2日目です。

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2006年10月 3日 (火)

今週は規則正しい生活だけ。。。

全てを捨てて11時就寝5時起床へ。。。。

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2006年10月 2日 (月)

今週の目標

●先週

11時就寝5時起床、12時消灯。×××××

隠遁生活△

片付け○

●今週

11時就寝5時起床、12時消灯。

隠遁生活

片付け
 ①住所録をデジタル化
 ②書類関係の整理引出し3ツ分 
 ③ビデオのDVD化

今週は、ピアでお互いに電話をかけあうことにした。
朝晩だ。
自制心のなさを習慣づけで乗り切ろう戦略。。。

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2006年10月 1日 (日)

正直優先順位が分からない。

なんだか体がうごかない
とりあえず寝よう←逃避

でも、自助の記録だけはアップしなくちゃ。

ああ、明日の皆の冷たい視線を考えると。。。。。
ああああああ。

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ウツ。。。

NTTとニフティとの交渉で、疲れ果ててしまった。
皆どこかしら間違っている。。。。。
あんだけやったのに。。。あああ。

これからしないといけないこと
①自助グループのまとめ
②昼ごはん
③洗濯ものをたたむ
④机の中の整理
⑤NTTに聞く為に引っ張り出したダンボールの片付け
⑥昨日の買物の片付け
⑦花を活ける
⑧キャリアカウンセリングの日程を調べる。
⑨スケジュールを確認する。
⑩朝することの用意をする。

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今日の目標

1.固定電話設定の問い合わせ
→モジュラージャックをもう一つ作って、メタルと光と両方回線を使えるようにして頂けるか→明日以降返答保留

2.Niftyフォン不通の問い合わせ
→WBC V110<M>とWBC V110を交換しないといけないとのこと。早くいえよ!!→実行
 
どこも、そうだけど、コールセンターの人も全部知らない人が多い

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会社寝過ごし。。。。大ショック

おきたら始業1時間以上経ってた。。。。。
会社から7回電話が入ってた。
9時前におきてたら形が付いたのに・
あああああ。
私の立場は一体。。。。会社へ行く月曜日が怖い。。。。。
風邪でバファリン飲んで寝てしまったと連絡したけど。。。。。
目覚ましはかけるのを忘れてた。
携帯電話は、マナーモードになっていたので
モーニングコール4回が効かなかった。
固定電話が2台壊れたのをそのままにしてた。
TV目覚ましはなりっぱなしになってた。
最近疲れているのは、自覚してた。
風邪も引いてた。
休みもとらなきゃなんだけど、それも、出張とか
周りの人の休みの肩代わりと半期決算前の業務量増
とかで忙しくてのびのびになってた。
自分が疲れていることに気付かないほど、鈍感になってた。

いや、ぎりぎりなんとかなると自分では計算してたけど、
思わぬ姉の別居話、家族の病気の話
自己嫌悪する話とかで、ぎりぎりなんとかなる
計算より、負荷がかかってしまったんだと思う。
後は、昨日のアスペの番組を見てしまったこと。
かなり気持ちがほっこりして、気が緩んでしまった。
精神的に動揺を与えそうな番組はいきなり見ずに
録画して、後で見る自分ルールをつくらなきゃ。
後は一日休暇はムリなら、半日休暇だけでもとるとか。
ともかく12時消灯を今後の私にしよう。
昨日もおとといも消灯はしたが、本を読んで1時過ぎに寝てた。
自分の自律できなさがイヤになる。

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