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2007年8月31日 (金)

朝の手順20070831

平日の朝起きてする

体を動かす
本とアイスノンと缶を
片付ける
ベッドを整える

トイレ・体重を測る
水と薬を飲む
TV
窓を開ける
花に水やり

ごはん(ウィダー)↓後でも可
食休み/カフェ

歯磨き・洗顔
着替え
日焼け止め塗り
髪のセット
スケジュール確認
荷物チェック
(手帳,ipod,携帯)
エアコンセット
出る直前に目覚まし解除

多分普通の人には、いつものルーティンなんだろうけどなあ、ADHDのオラには、毎回毎回初めてみたいな感覚です。毎回初恋てなもんです。刺激的だか、毎回初恋ってしんどいよ。こころがもたないよ。会社のルーティンも時々飛んでしまうけど、まだ規則的にやってるから、少しは習慣化してオートマ運転できるのだけどね。

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