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2007年9月28日 (金)

「刺す」から「つねる」へ

昨夜は10時にベッドへ入り、10時45分に就寝。8時15分起床。10時間睡眠だった。

睡眠障害なので、眠くなる一般の風邪薬が飲めない
以前、研修中風邪を引き、薬を飲んだら、睡魔に襲われた。「ヤバイ、このままじゃ寝てしまう」と、シャープペンシルでガシガシ手や太腿を刺してたのだが、あまりの眠気に刺すことばかりに気が行って、周囲の人がその光景を見てドン引きしていたのにま全く気がつかなかったのも、今となっては良い思い出だ(遠い目...)。眠いときって、刺してる最中もまーったく痛くないんだよな、不思議なことに。眠気が引いた後の痛いこと痛いこと。あれ以来、眠気防止は
、「刺す」から「つねる」に変わった。つねるポイントは、なるべく皮を薄くつまむこと。痛さは同じくらいだけど、後遺症的な痛みは、刺すよりも少なくできる。ただし、後がキスマークみたいに見えるので、つねる場所には気をつけて。なるべく頭に近い首とかが本当は効くのだけど、二の腕の内側とか、指先とかが結構良いポイントといえます。ぜひ皆様にもオススメ(ってこのアドバイスが役に立つ人ってどのくらいいるのだろう)。

ラジオと洗濯の予約をセットしたら、紙おむつを穿いて寝ます。喉の粘膜を弱くするので、SSRIも当分服薬できません。風邪薬を飲まずに、熱を上げて、免疫君たちに頑張ってもらいましょう。

大体、生理中は免疫君が弱くなっているので、風邪を引かないように人混みを避けるくらいなのになあ。生理中は下痢気味にもなるし。

赤裸々に書いておりますが、これが現実。

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