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2007年9月 1日 (土)

朝5時半起き2日目

おはようございます。今日は11時45分就寝の5時45分起床、6時間睡眠でした。

昨日は10時半就寝、4時半起床の6時間睡眠のあと、6時半ごろ二度寝してしまい、8時まで寝たので7時間半睡眠でした。なんというか、異様に眠かったよ。代々木睡眠クリニックで睡眠検査したときも、2度寝したら眠くなるなんかホルモンかなんかが出るから絶対2度寝はしないで下さいって言われたしなあ。ちなみに私の睡眠潜時は3分台。はっはっは。笑うしかないっすな。これは交通裁判で免責されたことのあるレベルらしい。大体私も布団に入った記憶で睡眠に落ちることが殆どである。というか、どこでも寝られるしね。今日は昨日の反省に基づいてPHILIPSのEnergy Light付けている。これね↓

http://www.brightlight.jp/Main6.html

これで二度寝を防げればいいのだけど、もう眠いのよねえ。あ~眠い。まあ2日目だからしょうがないよなあ。心折れずに続けてみよう。せめてあと1月はね。そう人間チャレンジすること・気持ちが大事なのさ。と自分を励ましてみる。

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