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2009年2月の9件の記事

2009年2月25日 (水)

8時間睡眠。。。

腰の痛みと春の暖かさで、、、、
おきたら8時。。。
いつもなら会社着いてるころ。。。。

睡眠障害は、普段はなんとかなるけど、こういうイザの時にドーンと来ます。
確か、去年も今頃、冬で寒さで緊張してた体が緩んで、大睡眠になってたのではなかったかしら。
あとで見てみよう。。。
http://katazuke.cocolog-nifty.com/blog/2008/02/index.html
過眠症者にとって、最大の危機と書いてますね。。。
やはり季節性か。

あれ、大爆発も去年のこの時期だ!!
2月は鬼門なのかもしれない。
というか冬ウツのせいか、会社の評価のせいか。
ともかく2月の爆発は要注意!

一昨年は?
2月で記入が終わっている。。。
うーん。。2月対策が必要かも。。。
ともかく自覚できただけでも良かった。。。


そして、月3万給与が将来も減ることが確定。。
落ち込んでおりますが、

神様私にお与え下さい
自分に変えられないものを受け入れる落ち着きを。

となえまくってます。

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2009年2月24日 (火)

ご心配おかけしました。ぎっくり腰=禅の境地

ながらく更新をご無沙汰していてすいません。
インフルエンザも大変だったのですが、その後仕事無理したら、今度はぎっくり腰になって、今はコルセットでようよう歩いている状態です。

ムリの聞かない年ですね

ねむねむ姫でなく、ねむねむ女王様のワンルーム日記に変えようかしら。。。。

休みの間も色々ありましたが、、、

なんというか、今日ピアコーチングの人とも話したのですが、自分の中でも大きな変化があったので書いてみたいなあと。
以前私は人の悩み事とか、打ち明け話とか、きらいじゃなかったのですが、、、というか、大好きに近かったのですね。ところが。。。
最近、おつきあいはするものの、うざいなあと思うことが増えてきました。
この180度の心境の変化に実はびっくりしています。
そして、、、、、、
そう思える自分が健康で、以外と好きだなあと。

昔は自分も悩みを聞いてほしくてたまらなくて、頼られるのもうれしいし、これで自分も頼れるって思えたのですが、、、

最近続けざまに三人からそういうことがあって、、、
それも体調的にインフルエンザやら風邪やらぎっくり腰やら、かなり結構自分がしんどい時だったのですよ。

そうすると、自分がいっぱいいっぱいだからかもしれないけれど、一応聞くのだけど、なんと驚き!
ちょっとうざいなあと、しんどいなあと思ったりしたのですね。
三人とも大事な人だから、ちゃんとは聞いてるんだけど。。。
これって普通の人には当たり前だったのかしら。。。?

おそらく、今私がある程度幸せで、自分が話しを聞いてもらう必要性が少ないから、というものもあると思うんですよ。幸せの傲慢というか。

また、自分が体調を直すのに必死で、あんまりそれ以外に余計なことを考えなくて、それがまた幸せなんだろうと。
これはに通じる境地ですね。

あとは、自助グループに行っているので、自分の話は、聞きたい人といいたい人が集まっている、またその安全な枠組みのある自助の世界でするのが私の中で当たり前ルールになっていて、そうでない状態の普段のモードの時に、いきなりそういう電話で相談をしてくるっていうのが、感覚的にすごく違和感が生じてきているのかもしれないです。

なんというか、そうでない言いたくも聞きたくもない人に、急にそういう話をしてくるのが、ちょっとびっくり!的な感じです。

多分自分が不幸ですぐにでも話を聞いて欲しいときは、私もそうなるんだろうと思う。
今が幸せで怖い感じです。

でもおそらくこれが今まであんまり感じたことのない、健康的な感覚だと、なんとなく分かります。多分足るを知ることがその秘訣なんだろうなあ。今結婚したいとか、出世したいとか、持ち家買わなくちゃ不安とか、考えて行動しまくってたら、というか、首になるのがいやで資格試験の勉強しなくちゃとかはあるのだけど、そういうのが今ないので、求めてないので、幸せなのだと思う。
というか、体が絶不調で、歩くのもやっっとなので、求めようがないので、私が自分にそういう求めない状態であることを許しているからだと思う。


たしか「求めない」って本がベストセラーになってたっけ。

多分、元気になれば、あれもしなきゃ、これもしなきゃになるんだろうなあ。そして不幸でイライラした状態になるのかも。危機感は持たなきゃいけないらしいけど、ビジネス本とかだとね。

禅は足の痛みで他の邪念がまっしろになる効果もあるらしい。

なんだか、、、
幸せってなんだろうね。
今、ここで。あるもので。なのかも。。。

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2009年2月 9日 (月)

インフルエンザソ連A型

びっくり。かかってました。
予防接種してたので、熱が出たり下がったり。。。
今日はこのへんで。

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2009年2月 8日 (日)

怒髪天をつく

今回はひどい。
怒ったことに後悔はない。
でも、声を荒げたくなかった。

でも寄ってくるので、

時間がたてばまた話をしたいと思います。

ちょっと迷路です。

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2009年2月 5日 (木)

風邪です。

咽喉いたい。
頭いたい
おなかが渋る

ちょっと更新止まるかも

って、既に止まったと同じ状態かも。

まけないぞー

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2009年2月 3日 (火)

今週のピアコーチング

境界線の話
おなかいたくなってきたのできょうはこれで

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2009年2月 2日 (月)

ちょtっとばたばたしています

またかきます

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2009年2月 1日 (日)

おちました

おちました。
今日はあきらめ。

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今日は6時間しか起きれてません。

先週週末がんばって、平日忙しかったら。。。。

寝落ち!

まだ今日は6時間しか起きれてません。
0100 終身
1100 起床。ごはん
1500 寝落ち
2300 起床
で、今に至ります。

一日の起床時間6時間。。。。
というか、睡眠時間18時間。。。。

布団の中にもぐりこめて、風邪を引いてないのが救い

腰は痛いし、頭痛はするし、溜まった家事があるし
お尻でメガネを潰してて、ガタガタ。
また眼鏡屋に行かないと行けないし。。。

ちょっと頑張ると、ちょっと疲れると、ちょっと落ち込むと
すぐ寝落ちのこの体質はなんとかならないのでしょうか。

プライベートが何もなくなってしまう。。。。

先週、先輩に、「仕事が忙しくて家に帰ると動けない」と相談したら、「昔はそうだった。昔は会社でテンション使い切ってそうだったけど。人生は仕事だけじゃないし仕事だけだと、他の人から見ても魅力がなくなる」と。

はやくあのマニュアル作りを仕上げてしまいたい。。。

追記:昨日コメント戴いて分かりました。寝落ちのもうひとつの原因。それは家政婦さんが今日は休みだったこと。家政婦さんがくると、私の動くので、スイッチが入って起きるモードなのですね。きっと。

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