カテゴリー「今日の捨てもの」の15件の記事

2014年9月18日 (木)

捨て3日目

現在13時です。
片付けはまだ全然です。

7時 起床
8時 朝食
9時 二度寝
10時 起床、炊飯、カモフラージュの会社用お土産探し

このおみやげ探しで苦戦しました。
安くて、でも安っぽくなくて、42人分で、甘くて
古臭くなくて、個別で包装されて、パイみたいに割れなくて
包装にどこにいったかわかるもの。

なかなかなくて、ぐるぐるして、発達的にパニックになってます。
でも日程からしたらギリギリでした。やっといてよかった。

12時に休憩していま13時です。

これから、ごはんを冷凍したら、
もう一度お土産探し再開です。

もう時間が勿体ないので、安くては飛ばします。

いくぞ!!

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現在17時です。

あれから会社お土産をかうのに14時まで1時間以上かかりました。
15時までアイロンケースをアマゾンで買い
16時まで食事と休憩
17時までにお茶碗とか買ってしまいました。
ブックオフの集荷もたのんだけど、

えっと.....

なぜこうなったか....

会社が、人間関係が怖い私は、おみやげを選ぶのに3時間かかりました。
そして、あまりお金を出したくないという思いで送料無料とかしらべて

次にアイロンケースを買ってしまい、

お茶碗も3000円なら送料無料という言葉につられて
他の商品を選ぶのに1時間。

本末転倒、集中量欠如とはこのことでしょう。

夜になりますが、せめてもう一度仕切り直しです。

反省点は時間を決めて行うこと。
事務作業は体の動く午前中はしないこと。
お金に支配されず、自分の時間を大事にすることです。
そして、時間の枠を決めておくこと。


もうやりません。

これから1時間、リビングの簡単片付けをします。
1時間でできることだけして、次の玄関にします
18時から19時まで玄関
19時から20時までチェスト
20時から21時は予備
21時か夕食
22時から書類
23時から寝る用意です。

せめて、頑張った、と達成感を夜寝る時に持ちたいです。

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19:00
リビング片付け1時間で済まず、2時間位かかっています

でも、細々色々できました。

・テレビと周囲を掃除
・鏡を拭く
・電池を捨てる
・扇風機を上に片付ける
・初シュレッダーを箱から出して稼働させru
・スカーフを小さく収納
・ティッシュの①を変更
・キーボードカバーの掃除
・リラコの紐にエンドボールを付ける、
・良く使うダウンジャケットの紐を付け直し
・冷蔵庫のソーメンとソイジョイを夕食で消化

捨てたもの
●ポイントカード他 30枚
●サングラス1
●色々な包装紙(ばらして小さく)
●旅行パンフ等
●ドライヤー2
●充電式ヘアアイロン1
●金属の仕訳箱(金属やガラスは捨てるのが大変になっているので
 できるだけ減らそうとしています)
●本1冊
●絹のスカーフ1(数年使用せず)
●鞄1
●アロマオイル2
●化粧水1
●ティーライト12コ
●皮ポシェット
●耳栓3
●ヘアクリップ1
●腕時計1
●陶器の人形1
●アロマポット1
●リボンや紐2
●ボタン1
●タッセル1
●12時間タイマー1
●クリップ6
●シール10枚
●文房具セット1
●蛍光ペンや色鉛筆や芯10本
●太いマジック1
●ポーチ4
●色々あったけど、忘れた・・・
●目打ち1
●裾上げテープ1
●書類20枚ほど。
●下敷き1
●チャーム1
●ヘアバンド1
●ショートカットキー20ケ
●生クリーム1(高カロリーなので)
●練乳(同)
●ビンの靴クリーム
●歪んだメガネケース1
●タッパー1
●ロールブラシ(使わなかった)
●イヤホンのラバーピース


○買うもの
透明の太いストロー20本ほど。
瓶の酢やオイスターソース用のボトル4ケ
(お揃いにすること,ともかく割れ物は最低限にしたい)
ヒモケース

ごみ袋は45リットル袋に4袋。180リットル分です。
通常は1袋なので、3袋捨てられました。
リビングとチェスト1段頑張りました。

ベストではないけれど、今日も良く頑張ったと、、
一定の達成感を持ってもいいかな。

ただ、分かったこと、、、、、

日常オーバーフローした蓄積を、今対応しているけど、
こんな機会は5年に1度しかない。
とすると、、、、
日常オーバーフローせず、かつ、そこそこ片付ける余裕を
作るにはどうすればいいか、というこが必要になる。

決まったものはルーティン化し、
ネットで購入し、
極力簡単でシンプルでコントーラブルな内容、レベル、手法に
縮小していかないと、これは無理だ。、

破たんする。

そして、引越しで持っていくことを考えると、私はあの辛さが蘇ってきて
結構捨てられるみたい。
後は、ソフトは、どんどんウィンドウズやその他が進んでいくので
その時点で処理できなければ、出来ないとあきらめること。

★明日
①何よりも8時までにゴミを4袋捨てる
②その際に単4電池8コ購入する。
③朝ごはんはグラノーラと牛乳とツナサラダ(お腹がすくまで待つ)
か、冷凍ピザをチンしよう。

④予定と違うが、金属ゴミを捨てるために、2台のHDDを1TBのHDDに
 データ移行する(20分設定にかかる様であればあきらめること)
か、またはCDをI-TUNEに落として、よほど大事な10枚だけを
ケースから出してファイルにして、保管して、残りはブックオフへ


1、ENYA
2. TANTORA
3, WON WIN TAH
4..CRYSTAL BOWL
5.80年代ユーロ

これ以外は忘れているから、もういいかな。


⑤薬の整理
⑥コロコロを使い切って、1ケ捨てる
⑦体が動くうちに、玄関を片付ける
 (災害備品も最小限に。電池もチェック)
⑧天気がよければ、ホットカーペットを干す。
9.時間があれば、服にもトライしてみる
10、書類、メインは書類、というかまず書類をしてみよう。
・くつ
・スーツケース
・姿見を1ツ捨てられないか検討
・マフラーや手袋類
・靴の手入れグッズ類(バッサバッサと。サンダルグッズは夏用品にまとめる)
・チェスト引出4つ
。薬箱のチェック(古いものは捨てる。適量以外や応急用品以外捨てる)
。雑貨の箱の中を仕訳して捨てる、また簡便化する。包装も簡略化する。

☆今日の救いになったことばや発見
・今の自分と関係性を結べていないものと、感謝してお別れする。
・思い出の品を処分しても、思い出自体はなくならない。
(これからは日記と写真で残していこう)
・本棚には、老後とか、自分が不安で置いてある本がある。
こういう本は、片付いた後に対応するので、大分後用に別保管
した方がいいかもしれない。
・各種記録はパソコンより私はもう紙の方が楽だ。。。
・他のもので代用できないか。
・またすぐ買い戻せるでしょ。(なかなか値段や手間で買えないものは別
そこは今は触らない)
・仕訳箱が要るか?ジップロックでいいんじゃないか?


後は色々USBや、過去携帯が出てきた。
こういった電子媒体や情報の整理も今後必要になるのだろうな。

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2014年9月16日 (火)

2日目 キッチン・トイレ・バスルーム・体重

◎出来たこと

キッチンの絵柄付皿を12枚捨てました。。
生活全然困らないどころか、メチャメチャ使いやすくなりました。

あとはトイレ・バスルーム・冷蔵庫のものをこまごま捨てたり
本も20冊捨てるのを選んだり
結局、今日は加えて30点、合計50点、45リットルゴミ袋に詰めました。

あとレコーディングダイエット再開しました。

ビン・缶ゴミ捨てられました。


○出来た要因

お皿自身でなく、センスを誉められた経験・自信の拠り所を
を取っておきたかったと自分で分かった。
また、先にやましたひでこ先生の本を読んでいて、捨てる罪悪感がなくなった。
後、過去が重くて、身軽になりたいという初めての気持ちを味わった。
あと、心を鎮める絵本というのを買って2年して初めてみた1ページ目に
「時間をかけましょう」とあって、天からの啓示のように焦る気持ちが
落ち着いたことも大きかった。


×障害になったこと

リサイクル店に持ち込みしようとして、ケンもホロロに断られたこと。
査定すらしてくれなかった。
そこから、パニック。。。自分が大事にしてるものが、人にはゴミなのかと。
そうなら私自身もそうなのではないかと、精神的な凹みにはいって
3時間位ロスをした。


※明日の計画

朝は玄関から勢いをつけるか、
難関の書類に少し手をつけて負荷を実感してみるか
防災グッズの点検するか
リビングの雑貨から始めるか

否、ホットカーペットに掃除機かけて干すのと
ダウンジャケット洗って干すのと

やっぱり一リビングのものをまとめて、床を作ったり
机の上をキレイにしたり
整えるところから入ってみよう。

3日目は、いよいよ難関の下記エリアに入ります。
リビング
雑貨
玄関
書類
避難用品
チェストの中(文具、書類、アクセ、化粧品、その他雑貨)

えーん怖いよ、神様お守りください。
明日の今ごろ

玄関終わりました、とか
リビングとりま終わりました、とか
避難用品整理できました、とか
雑貨めどつきました、とか
言えますように。言いたいなあ。


備忘録

旅行カモフラージュのおみやげ通販手配は夜。
ブックオフの集荷手配や
アマゾンのダイエット茶碗の注文も夜
スボンのゴム遠しも夜

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2008年1月13日 (日)

3連休の記録2-2300

2100 片付け開始

捨てたもの
・カーディガン
・ファイル4冊
・クリアファイル50枚
・取扱説明書4冊(機械は既廃棄)
・以前の受験資料
(これは結構私には意味を持つ)
・損害保険のパンフ
・既買ったパンフ
・カタログ1冊
・本2冊。
・2007不使用の会社手帳
・履歴書白紙
(これは結構私には意味を持つ)
・紙袋4枚
・空のCDケース

差し上げたもの
・ハンカチ2枚
・CDウオークマン
・ローズクオーツ

できたこと
・散乱していた取扱説明書を
 8割まとめた。
・散乱していた整理用の空の
 ファイル類をまとめた。そして
 ダンボール1つにして、入れてたカバンを
 片付けた。
・本棚にテプラでラベル
・散乱しているハガキ類を分類
・ゴミを40リットル捨てた。
・マフラー帽子引出し整理
書いていると、私って頑張ってるジャン
って気がしてきた。。。
よしよし狙い通りだ。


見た目の散らかり具合は変化がないから、結構出来上がりを見たら、ADHDの過去記憶力の無さで、何もしなかったように思っちゃうのよね。過去を思い出す写真や資料を捨てられないのも、同じ理由。ADHDの切なさだなあ。だから、このブログの有難い。その時の気持ちや何かが記録できる。本当はもっと感情とかも記録したいけど、目先の片付けでその暇は無いんだよね。カナシス。

でも、片付けの最中も、こまかいラベル整理とか、住所登録とかしたくて、気が散っちゃいそうで、困った。コーチングで「今日は整理するためのファイルで逆に整理できなくなっているからこれだけは片付けて寝る」、とこれだけ宣言したのが良かったみたい。途中で本当にどうなっちゃうかと思う位散らかったけど、以前何でも屋さんに片付けに来て頂いた時に「とにかく脇にまとめて、作業スペースを作らないと前に進みませんっ!!」の言葉を思い出して、頑張った。一旦全部なんでも袋に入れているところはあるけれど。「今日はこれだけはやって寝る!」作戦も結構効果的だったなあ。

夕食はグラノーラ。簡単にしました。これが結構体の調子も生活リズムもいい。時間とらないし。ぐーっ

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2007年10月16日 (火)

今日捨てたもの

名刺31枚
ピアスケース
(穴にピアスの棒をつっこんで、キャッチさすなんて面倒臭いことムリだった。100円ショップで1週間の薬ケースを購入。入れてパカって蓋するだけでいいのが良い。

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2007年10月15日 (月)

なんだか疲れて。。

昨夜は12時半就寝6時45分起床。なんだか気持ちが落ち着かなくて、寝れない。

なんだろう。昼すぎから異様に疲れている、やる気のない自分がいた。昼に私がアレルギーな食品あったっけ?
会社を早く6時に退社し、メガネの再調整とポイントカードの説明聞きと、味噌とだし醤油を買いに行く。気分が上がって100g450円!!の塩やき豚と100g500円の明太子を買っちまう。天の香りのバンビーニのエッセンシャルオイルはカリス成城で取扱いがなくなってた。。

8時に帰ってきて、ご飯と豚汁と大根の漬物と塩焼き豚を食べて、巨峰を食べて夕食終了が9時だったはずなんだけど。1時間何もしなかったよ。

●今日できたこと
ピアスとネックレスをして会社へ行く
8時15分に出社する
朝ご飯と豚汁とジュースを飲んで会社へ行く
使ってなかったjcbカードを廃棄する。
使ったねぎの根っこを植える

●今日捨てたもの
名刺103枚
JCBの説明書関係

とりあえず、塩やき豚と豚バラは小分けして冷凍
明朝は豚汁とご飯と漬けた大根と巨峰だ。
夜はベランダのつるむらさきを収穫しておひたしだ。
塩焼き豚は卵とチャーハンにしよう。
あさってはサトイモとすき焼き出汁の残りで煮物だ。

●今日売れしかったこと
味噌がデパートで高かったけど、うまかった。

なんかめっきり主婦っぽいなあ。

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2007年10月14日 (日)

今日の記録

 8時半:起床。朝食
 9時半:寒い&不安&こり。色々対応する。
11時 :顔剃り
12時 :食事、いらいらして鍋磨き
13時 :片付け
13時半:家出
14時 :整体
15時半:喫茶
16時 :ヨドバシでカードを1枚へまとめ
16時半:仕事ノートをキンコーズでワープロ打ち。家じゃ寝てしまうからね
18時 :終了。会社用ネックレスを買う。ADHDだから、小物はいつなくすか分からないので、1000円くらいの安いものを買う
18時半:メガネの調整とフレーム取り寄せ、食品購入
19時   :ツタヤでCDレンタル、100円ショップで雑貨買う
19時45分:豚汁作成、夕食
20時10分:ピアコーチング
20時45分:食事続き

21時:ぐったりしている自分に気付く。ブログ記入

本当は色々この後することもあと3つ
①無料招待のライブ行く人募集
②ヘアカラー
③外付けHDDセット


予定していたが、ダメだ。
ぐったり疲れている自分に気付いた。
4回も5回も予定を立てたのに、ピアコーチング忘れてて、携帯の30分前アラームで気付いて、急いで帰って大急ぎで食事の準備して食べたら、またアドレナリンが出て落ちて、ぼろぼろ。
私は緊急急ぎ状態の後が、復活が大変なのだ。
ああ、その為に、何度も計画練り直したのになあ。

でもだめ、もうだめ。とりあえず寝るしかない
ただ、周りのものだけカンタンに片付けよう。
これをするとしないで、後が大きく違ってくる。
スケジュール帳にピアの日程を全部書いておかなきゃ。

●今日捨てたもの
名刺150枚

(いずれ何かの役に立つかと取っておいた)
ホワイドボードのペン
破れた下着1枚
ヨドバシポイントカード2枚
きついハイソックス
イソジン1本使い切り
気に入らないネックレス


●今日したこと
電動ミルサーに粒胡椒補充
重曹で鍋磨き
洗濯たたみ

会社の仕事1時間半!!
新しいツタヤでレンタルする。
アロマの新ケース購入
会社用メモとお菓子購入
ネックレスとピアスを小袋に小分けする。

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2007年8月27日 (月)

とりあえず週末捨てたもの

スーツのないジャケットを3枚。
カタログや雑誌を10冊。本を6冊。
過去のノートを1冊。
ビデオ3時間分のメモリ。
コード止め2パック、
過去の試験用の受験票(落ちた奴)、
FDD2枚、
携帯ストラップ5つ、
無駄にした6千円分の郵便為替
朱肉1け他もろもろ

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2006年6月24日 (土)

休日の記録

11:00 ご飯炊く、寒天を入れる
      洗濯干し
12;00 i-tuneにマイレートを入れる
13;00 家政婦さん到着
      お茶と羊羹を出す(以外と喜ばれる)
      私のこだわりと絶対して頂きたくないことを説明
      家政婦さん側の要望も伺う。
      数は多くても良いことを伺う。

お花は以外と人の心を和ませる。
殆ど全ての人に分かって頂けるツールのすばらしさを感じる。
化粧とかおしゃれの意味づけがやっと今分かった気がする。
500人居る職場で私がしないといけないこともそれなのかも。
100の言葉を尽くすよりも雄弁に意思が伝わる。

16:00 家政婦さん帰られる。
     パイプユニッシュ、
     ご飯を食べる
17:30 パイプユニッシュを洗い流す
      簡単な片付け
18:00 昼寝
21:00 起床
      落ち込んでいるので、TV
22:00 音楽を聴きながらブログ。
      i-tuneでレーティングしたので、好きな曲だけ、うふ。♪
      
      "Love Machine" The Miracles
             " Samba de Janeiro" Belline
      "So Sick" Ne-Yo
             "Come Again" m-flo と続いている。うふ。

23:00 多分これから、もう一度寝る。
      

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2006年5月23日 (火)

思いきって、ステレオ人にあげました

MDとCDとカセットとラジオが聞けたステレオ。
MDは乗り切れないうちに、i-podになりました。
今日は朝5時起きで、7時半に出社しました。
ここ1年半で一番早いかも。
まじ仕事がしたい。
でも評価されなさそうだし。。。。うぬぬ

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2006年3月27日 (月)

捨てたもの

本当に大事なメールを見るために、メルマガを解除 9

PC講座1
通販2
プロバイダ2
通信カラオケ2
GYAO1
ニュース2

本当に見ないといけないメールはあと200!!

でも、連絡しないといけない人に2人
ホテルの予約を1件できました。

今日は仕事場の皆の、自分勝手さについて、あまりの怒りで。。。。
我慢、我慢。。。。の連続でぐったり疲れました。

でも、今気づいたけれど、人に腹が立つときは、私の場合、
大体自分に腹を立てている場合が多い。。。。
今は、決算に向けての仕事が出来ていない自分に。
仕事が分からない自分に。

神様わたしにお与えください。
変えられないものを、受け入れる落ち着きを
変えられるものは、変えていく勇気を
そして、その2つを見分ける賢さを

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