３連休の記録2-2300

2100　片付け開始

捨てたもの
・カーディガン
・ファイル４冊
・クリアファイル50枚
・取扱説明書４冊(機械は既廃棄)
・以前の受験資料
（これは結構私には意味を持つ）
・損害保険のパンフ
・既買ったパンフ
・カタログ１冊
・本２冊。
・2007不使用の会社手帳
・履歴書白紙
（これは結構私には意味を持つ）
・紙袋４枚
・空のＣＤケース

差し上げたもの
・ハンカチ２枚
・CDウオークマン
・ローズクオーツ

できたこと
・散乱していた取扱説明書を
　８割まとめた。
・散乱していた整理用の空の
　ファイル類をまとめた。そして
　ダンボール１つにして、入れてたカバンを
　片付けた。
・本棚にテプラでラベル
・散乱しているハガキ類を分類
・ゴミを４０リットル捨てた。
・マフラー帽子引出し整理
書いていると、私って頑張ってるジャン
って気がしてきた。。。
よしよし狙い通りだ。

見た目の散らかり具合は変化がないから、結構出来上がりを見たら、ADHDの過去記憶力の無さで、何もしなかったように思っちゃうのよね。過去を思い出す写真や資料を捨てられないのも、同じ理由。ADHDの切なさだなあ。だから、このブログの有難い。その時の気持ちや何かが記録できる。本当はもっと感情とかも記録したいけど、目先の片付けでその暇は無いんだよね。カナシス。

でも、片付けの最中も、こまかいラベル整理とか、住所登録とかしたくて、気が散っちゃいそうで、困った。コーチングで「今日は整理するためのファイルで逆に整理できなくなっているからこれだけは片付けて寝る」、とこれだけ宣言したのが良かったみたい。途中で本当にどうなっちゃうかと思う位散らかったけど、以前何でも屋さんに片付けに来て頂いた時に「とにかく脇にまとめて、作業スペースを作らないと前に進みませんっ！！」の言葉を思い出して、頑張った。一旦全部なんでも袋に入れているところはあるけれど。「今日はこれだけはやって寝る！」作戦も結構効果的だったなあ。

夕食はグラノーラ。簡単にしました。これが結構体の調子も生活リズムもいい。時間とらないし。ぐーっ

今日捨てたもの

名刺３１枚
ピアスケース
（穴にピアスの棒をつっこんで、キャッチさすなんて面倒臭いことムリだった。１００円ショップで１週間の薬ケースを購入。入れてパカって蓋するだけでいいのが良い。

なんだか疲れて。。

昨夜は１２時半就寝６時４５分起床。なんだか気持ちが落ち着かなくて、寝れない。

なんだろう。昼すぎから異様に疲れている、やる気のない自分がいた。昼に私がアレルギーな食品あったっけ?
会社を早く６時に退社し、メガネの再調整とポイントカードの説明聞きと、味噌とだし醤油を買いに行く。気分が上がって１００ｇ４５０円！！の塩やき豚と１００ｇ５００円の明太子を買っちまう。天の香りのバンビーニのエッセンシャルオイルはカリス成城で取扱いがなくなってた。。

８時に帰ってきて、ご飯と豚汁と大根の漬物と塩焼き豚を食べて、巨峰を食べて夕食終了が９時だったはずなんだけど。１時間何もしなかったよ。

●今日できたこと
ピアスとネックレスをして会社へ行く
８時１５分に出社する
朝ご飯と豚汁とジュースを飲んで会社へ行く
使ってなかったｊｃｂカードを廃棄する。
使ったねぎの根っこを植える

●今日捨てたもの
名刺１０３枚
ＪＣＢの説明書関係

とりあえず、塩やき豚と豚バラは小分けして冷凍
明朝は豚汁とご飯と漬けた大根と巨峰だ。
夜はベランダのつるむらさきを収穫しておひたしだ。
塩焼き豚は卵とチャーハンにしよう。
あさってはサトイモとすき焼き出汁の残りで煮物だ。

●今日売れしかったこと
味噌がデパートで高かったけど、うまかった。

なんかめっきり主婦っぽいなあ。

今日の記録

　８時半：起床。朝食
　９時半：寒い&不安&こり。色々対応する。
１１時　：顔剃り
１２時　：食事、いらいらして鍋磨き
１３時　：片付け
１３時半：家出
１４時　：整体
１５時半：喫茶
１６時　：ヨドバシでカードを１枚へまとめ
１６時半：仕事ノートをキンコーズでワープロ打ち。家じゃ寝てしまうからね
１８時　：終了。会社用ネックレスを買う。ADHDだから、小物はいつなくすか分からないので、１０００円くらいの安いものを買う
１８時半：メガネの調整とフレーム取り寄せ、食品購入
１９時   ：ツタヤでCDレンタル、１００円ショップで雑貨買う
１９時４５分：豚汁作成、夕食
２０時１０分：ピアコーチング
２０時４５分：食事続き
２１時：ぐったりしている自分に気付く。ブログ記入

本当は色々この後することもあと３つ
①無料招待のライブ行く人募集
②ヘアカラー
③外付けHDDセット

予定していたが、ダメだ。
ぐったり疲れている自分に気付いた。
４回も５回も予定を立てたのに、ピアコーチング忘れてて、携帯の３０分前アラームで気付いて、急いで帰って大急ぎで食事の準備して食べたら、またアドレナリンが出て落ちて、ぼろぼろ。
私は緊急急ぎ状態の後が、復活が大変なのだ。
ああ、その為に、何度も計画練り直したのになあ。

でもだめ、もうだめ。とりあえず寝るしかない
ただ、周りのものだけカンタンに片付けよう。
これをするとしないで、後が大きく違ってくる。
スケジュール帳にピアの日程を全部書いておかなきゃ。

●今日捨てたもの
名刺150枚
（いずれ何かの役に立つかと取っておいた）
ホワイドボードのペン
破れた下着１枚
ヨドバシポイントカード２枚
きついハイソックス
イソジン１本使い切り
気に入らないネックレス


●今日したこと
電動ミルサーに粒胡椒補充
重曹で鍋磨き
洗濯たたみ
会社の仕事１時間半!!
新しいツタヤでレンタルする。
アロマの新ケース購入
会社用メモとお菓子購入
ネックレスとピアスを小袋に小分けする。

とりあえず週末捨てたもの

スーツのないジャケットを３枚。
カタログや雑誌を１０冊。本を６冊。
過去のノートを１冊。
ビデオ３時間分のメモリ。
コード止め２パック、
過去の試験用の受験票(落ちた奴)、
FDD２枚、
携帯ストラップ５つ、
無駄にした６千円分の郵便為替
朱肉１け他もろもろ

休日の記録

１１：００　ご飯炊く、寒天を入れる
　　　　　　洗濯干し
１２；００　i-tuneにマイレートを入れる
１３；００　家政婦さん到着
　　　　　　お茶と羊羹を出す(以外と喜ばれる)
　　　　　　私のこだわりと絶対して頂きたくないことを説明
　　　　　　家政婦さん側の要望も伺う。
　　　　　　数は多くても良いことを伺う。
お花は以外と人の心を和ませる。
殆ど全ての人に分かって頂けるツールのすばらしさを感じる。
化粧とかおしゃれの意味づけがやっと今分かった気がする。
５００人居る職場で私がしないといけないこともそれなのかも。
１００の言葉を尽くすよりも雄弁に意思が伝わる。
１６：００ 家政婦さん帰られる。
　　　　　パイプユニッシュ、
　　　　　ご飯を食べる
１７：３０　パイプユニッシュを洗い流す
　　　　　　簡単な片付け
１８：００　昼寝
２１：００　起床
　　　　　　落ち込んでいるので、TV
２２：００　音楽を聴きながらブログ。
　　　　　　i-tuneでレーティングしたので、好きな曲だけ、うふ。♪
　　　　　　
　　　　　　"Love　Machine" The Miracles
             " Samba de Janeiro"　Belline
　　　　　　"So　Sick"　Ne-Yo
             "Come Again"　m-flo と続いている。うふ。

２３：００　多分これから、もう一度寝る。
　　　　　　

思いきって、ステレオ人にあげました

ＭＤとＣＤとカセットとラジオが聞けたステレオ。
ＭＤは乗り切れないうちに、ｉ－ｐｏｄになりました。
今日は朝５時起きで、７時半に出社しました。
ここ１年半で一番早いかも。
まじ仕事がしたい。
でも評価されなさそうだし。。。。うぬぬ

捨てたもの

本当に大事なメールを見るために、メルマガを解除　9

PC講座１
通販２
プロバイダ２
通信カラオケ２
GYAO１
ニュース２

本当に見ないといけないメールはあと２００!!

でも、連絡しないといけない人に２人
ホテルの予約を１件できました。

今日は仕事場の皆の、自分勝手さについて、あまりの怒りで。。。。
我慢、我慢。。。。の連続でぐったり疲れました。

でも、今気づいたけれど、人に腹が立つときは、私の場合、
大体自分に腹を立てている場合が多い。。。。
今は、決算に向けての仕事が出来ていない自分に。
仕事が分からない自分に。

神様わたしにお与えください。
変えられないものを、受け入れる落ち着きを
変えられるものは、変えていく勇気を
そして、その２つを見分ける賢さを

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☆今日捨てられたもの
ＴＶガイド

★今日増えたもの
「愚者の道」BY中村うさぎ

差引０

○今日できたこと
６時半起床、スタバで灯台の時間１０分、
現在の業務進行状況エクセル表で上司に説明。
地道だけど、表を作って、やっと分かった。嬉しい♪

×今日できなかったこと
会社の個人情報関連のHP更新

×今日ショックだったこと
一緒に帰りましょうとお誘いした同僚に「今日は飲みにいけないよ～」と言われたこと
（ちょっとショック。人との距離のとり方って難しい。。。当分お誘いするのは控えよう。。。)

○今日嬉しかったこと
芥川賞受賞された作家の方のこと。励まされます。
素敵な先輩に、次のカラオケに誘われたこと
上司が私の説明に、納得した様子だったこと

一言コメント
上司の上司に嫌われた様な気がします。少し風向きが変わった気がして怖いです。
早起きしたけれど、なぜか今日は許しが欲しい１日でした。朝から斉藤学先生のブログを１時間読んでしまいました。退社後は、書店で救いを探し求めました。本の世界にもう一度もどろうかと思いました。中村うさぎさんの本は、非常に良かった。文章のドライブ感が快感でした。オススメかも。
そう。敵は空虚感と罪悪感です。

1/15 物の増減と体重増減

旅行に行くと、「今ここで買わないと、後で買えないかもっ」とついつい買い物してしまうヒメです。今回はなんとか食品類で済ますことができました。干物だの、かに味噌だのです。

★今日捨てられたもの：－8
正月飾り２
TV(やっとリサイクル業者に来てもらえた)
ダイエットブック
旅行用化粧セット４内袋

☆増えたもの: 5
旅行用スリッパ
旅行用空気枕
旅行用アイマスク
角質ポロポロクリーム（温泉ってこういう試供品でハマるのよねえ）
叔母さんのお持たせのタッパー

差引ー３

旅行に出て、これはＧＯＯＤ！でも、ご馳走で体重がどんと増えてる気がする。。。怖くて体重計乗れないよー

1/12 活動記録

２０：００　退社
２０：３０　帰宅、ブログ
２１；００　ごはん
２１：３０　食休み
２２：００　寝る用意
２２：３０　家計簿
２３：００　ちょこっと片付け
２３：３０　ブログ、就寝

☆今日捨てた・処理したもの：２７点
滝のＤＶＤ
本３冊（体操本はやんないね、ＤＶＤじゃないと）
携帯化粧キット４袋
使い切ったリップ
外れた年末ジャンボ９枚
会社のマニュアル２冊
会社の借りた資料返却１冊
気に入らないローズの精油
レシート５枚
割引券２枚
古いハブラシ１

★増えたもの：口紅３
差引－２７（うわー久々快調だあ）

通販ＩＭＡＧＥの２０００円のインナーをネットで買ったら、写真と違って、安っぽくて、動きにくかった。。。。やっぱり高いものじゃないと、しんどい年になったのよねえ

今日のトライ
インターネットカラオケ。でもやっぱり、ボックスで大声で歌わないと、スッキリしないねえ。
今はＢＯＡの「抱きしめる」と平原綾香の「いのちのなまえ」です。

今日は良い日でした。良い日だと、安心して早く平安な気持ちで寝られるよお。

1/7 今週捨てたいもの

姫は化粧を毎日したくない。なのに、人の家に泊まりに行くときなどは、例の「普通の人のふり」をしたいために、コンビニで１泊２日基礎化粧品セットを買っていってしまう。で、使わずに帰ってくることが非常に多い。というわけで、今数えてみたら７袋。これを今週は使い切って捨ててしまいたいのである。ポイっとするには、姫は貧乏性なのである。使い終わったら達成感もあると思うし。。。というわけで、ＤＨＣのセットからである。姫のばーちゃんは、９０だけど、お肌はツヤピカである。金持ちの奥様で、苦労してないせいでもあるけれど、やはりお手入れも結構キイテルと思う。そのお手入れは

1.薬局で買ったオリーブオイルを化粧水の上に塗る
2､朝晩ビタミンＣサプリを飲む。

の２つである。でも、ずっと見ていた姫がいうのだから、結構信憑性あると思う。高い化粧品を使う母よりお肌はキレイ。。。。

というわけで、やってみたけど、ベトベトして、、、、早く使い終わりたいよお。冬でよかったぜ。。

12月19日の捨てたもの

☆今日捨てたもの；２
ローズのアロマオイル空きビン
ピンクのポマンダー(変色していた)

★今日増えたもの
なし

差引ー２
累計＋１２