食事時間とダイエット

おなかが空いたら食べろ説があるが、私には向かないことが分かった。
仕事が忙しく、早食いの癖が付いた姫では、バカ食いしてしまうのだ。
ということで、かなり規則正しく食べないとダメみたい。
今１０時なので、しゃーないが、マイクロダイエットにしよう。

まただよ、ニフティ

またニフティが激重。これも更新できるかどうか。

今晩で58.65キロ。昨日より-0.60キロ。
イライラしたのをさきイカ食べて我慢した。
今日はあまり仕事がはかどらなかった。というか、眠くて眠くて、夜７時を過ぎたら、頭が回ってなかった。
２５時～７時の６時間睡眠なのになあ。
でも、昨日は内容が濃かったから、疲れたで睡眠が少し多く必要だったのだと思う。微調整は必要だなあ。

今日できたこと
来月の当番表作成&アップ
昇進した人にお祝いメール
消費生活アドバイザーの自己啓発&報奨金登録。
部下の今年度の目標のシートに目を通す。
メール半分チェック。
皿洗い。
服をハンガーにかける
簡単は部屋の片付け
麦茶とファイルの購入

できなかったこと
他部への照会

ムカツイタこと
新しく今年転入してきた人に、トラブった案件の人と支店を聞いたら、あとで「そんなの覚えてるわけないわよね～。無駄よね～。」・・・・・
こいつ。。。。。。
その言い方もあまりにバカにした言い方。
どこの誰さんかも知らずに、かい!?対応してるんかい。甘すぎ。。。。
それぐらいは抑えろよ。
でもって、それを口に出してるところに、なあ～～
私は自分が部下に甘すぎだとおもうが、ライン課長は「やさしく、分からせるように。やさしくやさしく。」と言う。
理解不能だ。指示には従うが。

というわけで、ずばっと言うことに関しては、今日は負け。
明日はもっと優しく厳しいことを言うぞ！
おまえ、ナメんな！
悔しかったら仕事をしろよ！

過去最高体重！

59.35キロ。体脂肪率28.5％
人生最高体重。。。。
毎夕の晩酌が梅酒がいけないのか?
ジムに行ってなぜこれなの?
キャラメルマキアートがいけないの?
本気でダイエットしなくては。
明日、マイクロダイエットの申し込みをしよう。
夕食の準備をしなくてもいいし、一石二鳥。
でもなぜ!
キャラメルフラペチーノもホイップ取って、ライトにしたのに!